7 - PRATIQUE GLOBALE, DES PIEDS À LA TÊTE, SAMEDI 22 JUIN 13h45 - 16h45

Pratique globale, des pieds à la tête :
Une séance longue, pour prendre le temps de :
-          Visiter, étirer et tonifier l’ensemble du corps.
-          Ponctuer la pratique de pranayanmas alternativement stimulants ou apaisants.
-          Terminer la séance par un yoga nidra (relaxation longue avec rotation de la conscience et visualisations).

Stage animé par Sylvie Pacteau