Cuisses-Abdos-Fessiers

Cuisses-Abdos-Fessiers
Cette activité est un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique! Une séance se compose d’exercices, avec ou sans matériel, au sol et debout, pour faire travailler
les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. À pratiquer sans modération pour se muscler en profondeur.