Pilates Doux

Pilates doux 

La méthode Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale. Ces créneaux d’un niveau doux sont adaptés aux seniors. L’effectif réduit permet un accompagnement individualisé.

Un certificat de non contre indication de moins de 3 mois est obligatoire pour la pratique de cette activité.

 Ateliers animés par Aure-Anne de Saint Pern : jeudi 9h15.
Ateliers animés par Elodie Ley : lundi 11h.