Sophrologie

SOPHROLOGIE

La sophrologie est basée sur des techniques de respiration, des exercices de relaxation dynamique et de projection positive. Devenir acteur de son équilibre de vie est l’objectif de cet atelier en prenant un temps pour soi, pour se retrouver et se ressourcer. Les outils et les exercices transmis lors des séances sont applicables au quotidien.

Ateliers animés par Isabelle de Fraiteur.